Blodtryck - för högt och normalt
Inlägget skrivet: 2009-10-22 Klockan 15:59:23Mitt blodtryck idag den 22 sep: 155/78
Förr året var mitt blodtryck nära på för högt, var precis att jag fick mitt recept till p-piller. Men det beror nog till viss del på att jag stressade runt för att hitta dit jag skulle, var tvungen att gå upp för en lång trappa för att komma dit och sen bara satt ner i max 1 min innan hon ropade in mig och tog mitt blodtryck (man ska helst vila i 5-10 min innan det tas). När skulle jag hinna lugna ner kroppen på den tiden liksom???
Den här gången var jag dock i god tid, visste vart jag skulle och satt ner och tog det lugnt ett tag innan jag blev inropad. Den första siffran (155) är för hög =(
Mitt mål (och min förhoppning) är att sänka den genom att:
Förr året var mitt blodtryck nära på för högt, var precis att jag fick mitt recept till p-piller. Men det beror nog till viss del på att jag stressade runt för att hitta dit jag skulle, var tvungen att gå upp för en lång trappa för att komma dit och sen bara satt ner i max 1 min innan hon ropade in mig och tog mitt blodtryck (man ska helst vila i 5-10 min innan det tas). När skulle jag hinna lugna ner kroppen på den tiden liksom???
Den här gången var jag dock i god tid, visste vart jag skulle och satt ner och tog det lugnt ett tag innan jag blev inropad. Den första siffran (155) är för hög =(
Mitt mål (och min förhoppning) är att sänka den genom att:
- tappa de där förbenade extra kg jag bär på, plus lite till
- motionera regelbundet
- samt äta bra mat (inte massa salt och fett)
Kommentarer
Postat av: Emelie
Inlägget skrivet: 2009-10-22 Klockan 15:59:23Åh, trist att ha högt blodtryck.
Själv var jag på hälsokontroll via jobbet förra veckan.
Konstaterades att jag har lågt blodtryck (endast 106/69 efter 10 minuters vila). Inte så bra men tydligen är ändå lågt bättre än högt.
Vad bra att du satt upp lite mål för att sänka det!!
Kram Kram!
Trackback