Träning v.42
Inlägget skrivet: 2009-10-19 Klockan 09:15:35Träningen gick okej den här veckan.
Följde inte träningsplaneringen till hundra. Men så hade ingen större lust att träna kondition själv på gymmet.
Så nu blir det att boka upp sig på några spinningpass, för konditionsträning behöver jag =D
Följde inte träningsplaneringen till hundra. Men så hade ingen större lust att träna kondition själv på gymmet.
Så nu blir det att boka upp sig på några spinningpass, för konditionsträning behöver jag =D
Träning v.42
Måndag:
Gick 40 min
Crosstrainer 30 min
Styrka 30 min
10 254 steg
Tisdag:
Gick 30 min
Gick 50 min
14 231 steg
Onsdag:
Gick 30 min
Spinning 45 min
9925 steg
Torsdag:
Gick 70 min
11 052 steg
Fredag:
Gick 30 min
10 153 steg
Lördag:
Sprang ca 20 min
Styrka 30 min
6306 steg
Söndag:
Vila
3020 steg
Måndag:
Gick 40 min
Crosstrainer 30 min
Styrka 30 min
10 254 steg
Tisdag:
Gick 30 min
Gick 50 min
14 231 steg
Onsdag:
Gick 30 min
Spinning 45 min
9925 steg
Torsdag:
Gick 70 min
11 052 steg
Fredag:
Gick 30 min
10 153 steg
Lördag:
Sprang ca 20 min
Styrka 30 min
6306 steg
Söndag:
Vila
3020 steg
Kommentarer
Postat av: Emelie
Inlägget skrivet: 2009-10-19 Klockan 09:15:35Åh, bra jobbat där vännen!!!
KRAM!!!
Trackback