Svart på vitt...
Inlägget skrivet: 2009-09-07 Klockan 09:59:28Helgen gick inget vidare matmässigt. Eller rättare sagt sen i torsdags em/kväll har det inte gått något vidare med maten. Tror att jag blir sugen för att jag ätit lite för lite. Ska se till att verkligen äta 1500 kcal/dag nu och inte 1300-1400.
(klicka för större bilder)
(klicka för större bilder)
Träning v. 36
Måndag:
Sprang 12 min (2 km)
Styrka 30 min
6047 steg
Tisdag:
Gick 45 min
11 122 steg
Onsdag:
Vila
3090 steg
Torsdag:
Vila
2550 steg
Fredag:
Styrka - överkropp - 30 min
Gick 55 min
10 095 steg
Lördag:
Gick 1 h och 25 min
12 651 steg
Söndag:
Sprang 15 min (2,5 km)
Styrka - ben, rumpa - 30 min,
6834 steg
Måndag:
Sprang 12 min (2 km)
Styrka 30 min
6047 steg
Tisdag:
Gick 45 min
11 122 steg
Onsdag:
Vila
3090 steg
Torsdag:
Vila
2550 steg
Fredag:
Styrka - överkropp - 30 min
Gick 55 min
10 095 steg
Lördag:
Gick 1 h och 25 min
12 651 steg
Söndag:
Sprang 15 min (2,5 km)
Styrka - ben, rumpa - 30 min,
6834 steg
Kommentarer
Postat av: Emelie
Inlägget skrivet: 2009-09-07 Klockan 09:59:28Vilken bra vecka träningsmässigt, jag ska med försöka få till en bra vecka nu....hoppas hoppas
Javisst är putsat hus fint men jag får nog drömma vidare ;-).
KRAM
Trackback