Träning v.38
Inlägget skrivet: 2009-09-21 Klockan 09:59:57Blev inte mycket till träning förra veckan. Ska se till att göra bättre ifrån mig den här veckan. Ska bo på hotell i Göteborg med Fredrik ons-lör. Så maten blir lite svår att kontrollera. Vilket då i sin tur leder till att det blir desto viktigare att träna. Men jag ska göra mitt bästa med både mat och motion.
Träning v. 38
Måndag:
Vila
3603 steg
Tisdag:
Sprang 15 min (2,62 km)
Styrka 30 min
7215 steg
Onsdag:
Gick 30 min
9191 steg
Torsdag:
Vila
3094 steg
Fredag:
Crosstrainer 15 min
Styrka 35 min
1826 steg
Lördag:
Vila
4244 steg
Söndag:
Vila
7124 steg
Måndag:
Vila
3603 steg
Tisdag:
Sprang 15 min (2,62 km)
Styrka 30 min
7215 steg
Onsdag:
Gick 30 min
9191 steg
Torsdag:
Vila
3094 steg
Fredag:
Crosstrainer 15 min
Styrka 35 min
1826 steg
Lördag:
Vila
4244 steg
Söndag:
Vila
7124 steg
Kommentarer
Trackback