Just nu är det mulet ute. Jag hann som tur är få sol på mig under min promenad. Tror det var sol 60 min utav de 80 min jag var ute och traskade. Var så skönt!

Igår blev det bara en promenad. Jag är nöjd med det. Jag är faktiskt nöjd så länge jag rör på mig. Just nu sitter jag och filar på några mål inför juli. Känner mig redo för att sätta upp några mål nu =D

Gårdagen gick i vilans tecken. Kände mig inte hundra så jag passade på att lata mig *haha* Åt inte hundra bra, men okej ändå.

Idag har jag varit ute på en 50 min promenad. Förhoppningsvis blir det flera idag. Vädret är ju alldeles underbart =D

Den här dagen började bra! Solen skiner. Jag sprang 5 km ute på 32:05. Det var länge sedan jag sprang ute sist. Men kommer nog bli en-två löprundor per vecka nu. Var alldeles underbart. Varmt och svettigt, men ändå underbart =D

Ska se till att packa det sista inför Ölands-resan snart. Fredrik kommer väl hem runt 14. Har lovat att allt ska vara redo till dess så att det bara är att packa in i bilen och köra iväg.

Idag bestämde jag mig för att ta sovmorgon. Igår var jag nämligen trött, orkeslös, hungrig och sugen. Det ledde till att jag åt lite för mycket och för onyttigt på kvällen. Jag tror att jag körde lite för hårt med mig själv förra veckan.

Därför blir det till att ta det lite lugnare den här veckan. Lyssna på kroppen mer. Inte följa någon träningsplanering eller räkna kcal. Är jag trött så är jag och då kommer jag vila. Är jag hungrig så äter jag; bra mat då inte sådant onyttigt som det blev igår.

Snart blir det att hoppa in i duschen. Sen cykla till Fredriks jobb och hämta bilen för att köra till Älmhult och lämna tillbaka en bok jag har lånat. När jag kommer hem ska jag lägga mig på balkongen och läsa en bra bok och bara njuta av att inte göra någonting fram till ikväll =D

Förra veckan gjorde jag en del bra och en del dåligt. Jag tränade bra måndag-fredag. Jag åt bra tisdag-fredag. Tyvärr tränade jag inte alls lördag och söndag, samt åt riktigt dåligt. Jag har därför bestämt mig för att skippa vågen även denna vecka.

Återkommer med vikt nästa måndag. Japp, efter midsommar och allt. Vet att jag kommer äta bättre den här helgen. För det har jag bestämt mig för. Dock kommer det ju bli lite alkohol och det är ju aldrig bra för vikten. Dessutom kommer jag inte vara hemma utan vi ska vara på Öland, åker dit torsdag kväll. Sen får vi se när vi kommer hem.

Både igår och iförrgår passade jag på att sola lite på balkongen. När det sedan blev för varmt fällde jag upp parasollet och låg ute och läste i skuggan. Tur att jag passade på för idag är solen borta, igen =/

Idag började jag och Fredrik dagen med en morgonpromenad. Blev 40 min idag eftersom Fredrik var tvungen att fixa lite grejor innan han skulle till jobbet. I eftermiddag blir det troligtvis en tur ner till gymmet =D

Även idag gick vi ut och traskade en morognpromenad. Idag blev den på 60 min, precis som igår. Igår kväll blev det en promenad till på 30 min samt 30 min i gymmet. Börjar kännas i benen nu att man rört på sig mycket.

Ikväll blir det 45 min spinning. Jag försöker förbereda mig mentalt och intala mig själv att det kommer gå kanon. Fast jag vet att jag är ganska sliten just nu så vi får se. Troligtvis kommer jag göra mitt bästa och lite till. Brukar bli så på spinningen om det är en bra instruktör =D

Igår blev en superbra dag =D Jag åt bra och rörde på mig mycket. Blev 40 min morgonpromenad, 45 min supertuff spinning och 35 min kvällspromenad.

Pojkvännen fick eld i baken igår. Han har nämligen slagit vad med sin pappa om att han ska kunna gå ner 4 kg på två veckor. Från igår till idag har han redan tappat 1,4 kg så det är nog inte helt omöjligt att han kommer klara det.

Idag började dagen med en promenad på 60 min. Ikväll blir det styrka på gymmet och kanske även en liten kvällspromenad.

I'm on fire! ;-D

Nu har jag precis lagat klart alla matlådor. Har lagat mat i ca 2,5 h. Blev fyra - en portioner kycklingcurry med bulgur (åt en av portionerna till lunch), 4 portioner köttfärsås och makaroner och fyra portioner linssoppa.

Konstigt nog hjälpte matlagningen mig att inte tänka på mat hela tiden. Känns nästan som att jag har ätit massvis med mat. Och jag är inte ett dugg sugen på något sött, vilket jag brukar vara runt den här tiden på dagen. Men jag klagar inte =D

Började dagen med ännu en morgonpromenad på 40 min. Ikväll blir det 45 min spinning. Kanske tar en promenad till innan dess om jag hinner. Känner mig full av energi. Beror nog på att jag inte åt så bra kvällsmat igår.

Gårdagen gick bra fram till kvällen. Hade varit i Kristianstad för att hämta vår bil som varit på lagning. När vi kom hem var vi trötta och hungriga och därför blev det ingen bra kvällsmat. Jag åt även lite annat extra efteråt då jag blev sötsugen *prutt på mig*

För att detta inte ska upprepas kommer jag att laga matlådor idag. Så nästa gång vi kommer hem hungriga är det bara att ta fram och värma. Dessutom ska jag se till att handla hem lite god frukt, både färsk och frusen. Så att jag har något bra att mumsa på om jag blir sugen =D

Det blir ingen vägning idag. Jag, min hjärna och kropp var inte vänner förra veckan. Jag åt dåligt och rörde knappt på mig. Jag vill inte se ett stort fett plus för då vet jag att det kommer bli ännu en dålig vecka.

Jag vet att det är plus det är inte så att jag försöker förneka det. Jag vet bara att jag inte behöver se exakt hur stort pluset är, utan det är bara till att köra på den här veckan och hoppas på att jag nästa veckan blivit av med det mesta om inte allt av pluset.

Idag började jag dagen med en 40 min morgonpromenad tillsammans med pojkvännen. Så den här veckan börjar bra. Nu ska jag bara se till att den forsätter i samma bana =D

Sitter just nu och planerar inför nästa vecka. Har redan planerat in träningen. Nu är det maten som ska planeras också. Nästa vecka kommer att bli en superduperbra vecka =D

Blir nog tyvärr ett plus på vågen på måndag. Hittade inte motivationen igår. Blev ingen motion och så ännu mer godis än iförrgår. Men, men vi säger att jag behövde det så kör jag på idag och imorgon. Så får vi se, kanske händer ett mirakel som gör att jag inte plusar. Om inte så kommer ju nästa vecka att bli superduperbra ;-D

Den här veckan har verkligen inte gått något vidare. Jag har inte kännt för att träna. Jag har varit hungrig. Jag har varit sugen. Jag har kännt mig stressad. Vissa dagar har jag fallit för suget. Igår var en av de dagarna. Blev några mackor extra, riskakor och godis.

Jag har trots att jag inte haft någon lust att träna lyckats få in ett pass både igår och i förrgår. 45 min respektive 35 min styrketräning. Det är dock inte i närheten vad som krävs för att väga upp det extra jag har ätit.

Jag ger dock inte upp. Jag kämpar mot suget och latmasken så gott jag kan. Och i helgen ska jag se till att kämpa lite extra. Jag vill ju inte ha ett plus på vågen på måndag.

Jag ska även se till att få lite struktur i min vardag. Just nu har jag för mycket "ledig" tid, vilket stressar mig. För jag tänker på allt som jag ska hinna med. Sen blir ingenting gjort istället. Stress fungerar så på mig, tyvärr.

Äppelpajen jag gjorde till mamma igår var riktigt mumsig. Mamma blev glad för presenterna (ett presentkort på Lindex och min gymboll). Hon sa att detta var första gången på länge som hon blivit så uppvaktad. Jättemånga på jobbet hade grattat henne och gett henne presenter. "Och då fyller jag inte ens jämt!" Tänk då hur det blir om två år mamma =D

Hade nog inte ätit rätt sorts mat igår överhuvudtaget för jag vart både hungrig och sugen när jag kom hem. Så då åt jag: 2 mackor + minilätta, sallad, 3 skivor skinka och 2 skivor salami, 5-6 stekta prinskorvar + ketchup & senap, 1 knäckemacka med minilätta & 2-3 skivor ost, två 10 g chokladbitar samt några pumpafrön.

Vet att det är för mycket kcal-mässigt, men jag är ganska nöjd ändå. Jag åt normalt med pålägg på mackorna, jag gick inte och tog extra utav pålägget och jag vräkte inte i mig godis. Jag hade lätt kunnat äta mycket mer, men jag bestämde mig för att det  fick vara tillräckligt.

Någon träning blev det inte igår. Var helt håglös hela dagen. Satsar på att gymma ikväll. Rört på mig lite idag. Cyklade med Fredrik till jobbet för att få min cykel pumpad. Fy satan i gatan vad jobbigt det var dit. Sen flög jag dock hem =D

Idag tog jag mig ut och sprang/jogga/gick min 10,8 km igen. När jag var inne på mitt sista varv och hade ca 1,3 km kvar släpade jag mig verkligen fram. Så hörde jag att någon med raska steg kom bakom mig. Sträckte genast på mig och tänkte: Vem det än är ska den inte komma förbi för lätt.

När personen väl var jämsides med mig (vilket gick ganska fort) visade det sig att det var en kille som jag känner. Han hälsade och jag harklade fram något som liknade ett hej. Jag bestämde mig sedan för att öka farten lite så att jag åtminstone skulle se honom en bit till.

Sagt och gjort jag ökade. Tack vare honom orkade jag springa/jogga hela den sista biten betydligt fortare än om jag varit där själv. Och detta trots att jag inte såg honom när jag hade än 800 m kvar. Det var där och då jag insåg vilken skillnad det är att träna själv och att träna med någon.

Kanske jag skulle se till att springa i spåret när det är massivis med folk där? Så att mjag alltid har någon att haka på eller springa förbi... Tål att tänkas på ;-D

Det var inte lätt att ta sig ut idag. Skulle fixa både det ena och det andra först. Men efter många om och men kom jag äntligen ut. Blev en promenix på 35 min. Om det blir någon löpning får jag se ikväll. Just nu är det för varmt för min del.

Måste leta upp min MP3 oxå. Har visst gått och förlagt den. Jag får kolla på alla "bra" ställen så får vi se om den dyker upp ;-D

Ännu en strålande dag =D Och jag lyckades att inte bränna mig igår. Idag ska det bli lite mer solande hade jag tänkt, fast då ska jag se till att smörja in mig.

Har inte tränat sen i tisdags. Så idag ska jag se till att komma ut och röra på mig. Känns som att jag har massvis med spring i benen. Härligt, härligt!!! =D

Har legat och stekt mig på balkongen lite mer än 1 timme nu. Tror jag är lite röd. Ligger som vanligt kvar och pressar lite för länge. Fast idag berodde det på att jag somnade. Förhoppningsvis är jag inte allt för röd. Bränner inget än iaf. Gäller bara att låta bli att gå ut och lägga sig den där lilla extra stunden. Den får vänta till imorgon.

Idag sitter jag och pillar ihop alla dokument jag behöver för inskrivning på arbetsförmedlingen. CV:et är hyfsat färdigt, gymnasiebetygen kopierade, personliga brevet filar jag på. Men så har jag några problem:

1. Har inga intyg på de sommarjobb jag haft.
Får väl se om de finns kvar vara ju trots allt 2007 och 2006 som jag sommarjobbade senast. Vet inte hur länge de sparar sådant =S

2. Kommer inte in i Ladok.
Vilket innebär att jag kan inte visa vilka kurser jag har gått på universitetet. Jag har dessutom inte begärt ut några kursintyg, annars hade jag ju kunnat visat upp dem. Men, nej...

Snart dags att gå ner =S

Var helt slut idag och igår. Gick och la mig vid 22.30, somnade som en stock och sen ville kroppen inte vakna. Har nog sovit sämre än jag trott de senaste dagarna. Får se till att gå och lägga mig och gå upp vid samma tid varje dag nu så att kroppen kommer in i en bra rytm igen.

Fick ihop en del motion igår =D Gick först 50 min på morgonen och sedan gick jag från universitetet till stationen, alltså ytterligare 35 min.

Igår var även sista seminariet för de här kurserna. Var så skönt att få det överstökat. Gick dessutom bättre än jag hade förväntat mig (orkade ju inte plugga inför det). Fick även skriva en utvärdering på utomhuspedagogiken då. Jag tycker det är så svårt att skriva något när man sitter där. Det blir lätt att man stressar ihop något. Hade varit bättre om man fått sitta hemma och skriva på det i lugn och ro.