Bättre än förtjänat

    Inlägget skrivet: 2015-01-09 Klockan 08:30:50

    Ett under att jag stod still på vågen hos viktväktarna igår. Är superglad över det. Det är inte många dagar jag ätit rätt sen sista vägningen var. Vissa dagar har varit katastroff (godis, godis, godis). Men antagligen har jag fått in tillräckligt många bra och halvbra dagar för att stå stilla.

    Motionen blev inte helLer som jag tänkt mig. Åkte på en förkylning under julledigheten. Kunde dock gjort mer men nu blev det som det blev.

    Hade jag fått göra om ledigheten hade jag ätit betydligt mindre godis och annat onödigt. Nu går det dock inte, så bara köra på framåt och göra det bästa jag kan nu.

    Har satt som mål att väga 63 kg innan vi åker till Teneriffa den 31 mars. Sista vägningen innan dess är den 26 mars.

    Gympass nr 2

    Inlägget skrivet: 2014-12-13 Klockan 16:26:30


    Imorse kl 7 var jag på gymmet. Olivia vaknade vid 6 och var hungrig, men somnade snabbt om igen. Eftersom jag kände mig pigg bestämde jag mig för att gymma.

    40 min på löpbandet (5,31 km) och 20 min styrka.

    Första gympasset

    Inlägget skrivet: 2014-12-06 Klockan 18:14:17

    Idag var det äntligen dags för första gympasset på nästan 4 månader 😊

    Började på löpbandet och när jag insåg att jag orkade jogga på 9 km/h höll jag på att börja gråta av lycka. Fick dock varva med gång. Joggade 2-4 min, gick 2-3 min osv i 40 min. Kom 5,21 km. Har lite att jobba med 👍

    Sedan körde jag även 20 min styrka för överkroppen. Även här lite att jobba med, men inte så illa som jag trodde 💪




    Klarade träningsmålet :-)

    Inlägget skrivet: 2014-11-30 Klockan 21:05:14




    Längre än jag tänkt

    Inlägget skrivet: 2014-11-30 Klockan 17:25:12

    I måndags när jag skulle sätta upp ett nytt motionsmål i Runkeeper för den här veckan upptäckte jag att jag inte fick göra det. Efter några svordomar insåg jag att det troligtvis berodde på att jag inte hade nått det mål jag satte upp förra veckan. Efter ytterligare några svordomar kom jag på en lösning. Jag ökar på målet; både sträckan och dagarna. Perfekt! 😊

    25+25 = 50. Så där då är det bara att ut och traska. Efter första rundan insåg jag att den där matten blev lite fel. Förra veckan gick jag 15,7 km. Vilket innebär att jag borde ändrat målet till 15,7+25 = 40,7. Men istället för att försöka ändra det igen bestämde jag mig för att köra på och göra mitt bästa för att klara av det höga målet.


    I skrivande stund har jag 2,2 km kvar för att klara det. Helt otroligt känns det. Nästa vecka satsar jag dock på ett lite kortare mål. 😉

    Kvällspromenad

    Inlägget skrivet: 2014-11-28 Klockan 14:45:23


    Igår blev det en promenad efter vi kom hem från viktväktarna. Får ju fira att jag klarade -5%. Nästa mål är -6 kg. Får vi se när jag når det 😊

    Solsken

    Inlägget skrivet: 2014-11-25 Klockan 11:54:05

    Precis kommit hem efter en timmes promenad. Får ju passa på när solen skiner 😊


    Nådde inte målet

    Inlägget skrivet: 2014-11-23 Klockan 16:32:36

    Första veckan jag inte klarade mitt träningsmål. Har varit både trött och lat. Nu känner jag mig dock mer pepp igen. Så nästa vecka ska målet allt nås =)



    Äntligen en promenad

    Inlägget skrivet: 2014-11-22 Klockan 06:25:52

    Att det skulle vara så svårt att ta sig ut på en liten promenad! Men igår kom vi äntligen ut, trots att jag vid 17-tiden sa att jag inte ville ut och gå. Blev 45 min "bara" då en viss liten dam inte ville ligga kvar i vagnen 😉

    Kommer nog inte nå mitt mål på 25 km denna vecka. Har skrapat ihop endast 8 km hittills. Och idag blir det nog ingen promenad. Ska till Ullared - Gekås. 

    Så då återstår imorgon. 1,7 mil kanske är lite väl häftigt att få ihop på en dag. Men får göra så gott jag kan 😊

    Reflexvästen på 👍

    Ut med mig!

    Inlägget skrivet: 2014-11-20 Klockan 11:30:48

    Blev ingen promenad igår heller. Hade ärligt talat ingen lust att sätta foten utanför dörren. Vet att det inte är så jobbigt när man väl kommit ut, men innan dess. Kläder ska på oss och lillan. Vagnen med ibland (regnskydd). Sen ska hon vara på rätt humör så hon vill ligga kvar i vagnen och inte börjar skrika på en gång. Helst ska hon somna.

    Det är absolut ingen anledning/ursäkt till att inte gå ut. Men det gör att jag ibland blir trött på bara tanken. Särskilt om hon är på ett sånt humör att jag vet att vi måste bära på henne en bit av promenaden. 

    Sen blir jag ju varm efter promenaden med. Så vill helst byta till träningskläder innan jag går ut och ska jag någonstans sen vill jag ju duscha med, inte det lättaste att hinna med när jag är ensam hemma.

    Nej, nu får jag jobba bort min negativa attityd. Hon behöver friskluft och jag behöver röra på mig.
    Just do it! 
    Bild på mig från 17/4, var i vecka 19.

    Soffpotatisar

    Inlägget skrivet: 2014-11-19 Klockan 13:54:10

    Jisses, vad lätt det är att fastna i soffan framför tvn. Särskilt nu när vädret inte är tipp topp.

    Mitt på dagen igår var jag och lillan på BVC. Hon väger nu 4,9 kg och är 58 cm. De där kg är inte så lätta att bära runt på. Tur hon inte vägde så mycket när hon föddes 😊

    Senare på kvällen åkte vi och veckohandlade. Fredriks systerdotter ville övningsköra så det fick hon göra med lillan i bilen. Var lite nervöst för henne men det gick bra 😊

    Hann dock inte med någon promenad igår. Ikväll ska vi ut och traska en runda. Får se hur långt benen orkar (samt hur länge lillan vill ligga i vagnen).

    Soffpotatisar. Bild på tvn från i våras. Vi har inte sol här idag...

    Saknar gymmet

    Inlägget skrivet: 2014-11-17 Klockan 14:03:25


    Senast jag var och tränade på gymmet var den 10:e augusti. Är väldigt sugen på att börja träna där igen väldigt snart. Kryper i kroppen på mig, särskilt nu när det är så grått och mörkt ute.

    25 km gång

    Inlägget skrivet: 2014-11-15 Klockan 07:32:00

    Igår nådde jag mitt motionsmål den här veckan. Idag blir det vilodag. Så har jag nog tillräckligt pigga ben imorgon för en liten promenix.






    Kick-ass promenix

    Inlägget skrivet: 2014-11-13 Klockan 15:08:57

    Woho!!! Jag hann med 60 min promenad. Dessutom fortsatte lillan sova när vi kom hem så jag har hunnit med att duscha, klä på mig "människokläder", sminka mig och starta en tvätt. Grymt nöjd! 😊💪
    Kick-ass promenix med barnvagnen. Länge sedan jag kom upp över 6 km/h i snitthastighet. 

    Lite suddig. Men då ser ju huden jämnare ut i alla fall 😊

    Alltid sugen dag innan vägning

    Inlägget skrivet: 2014-11-12 Klockan 19:47:15

    Blir alltid sugen på något dagen innan vägning. Förstår inte varför. Om jag omedvetet håller igen för att det är vägning nästa dag. Eller om det är nerverna. Har i alla fall inte gett efter för suget - druckit te istället. Nöjd över det 😊👍

    Inte blivit någon promenad idag. Får satsa på att komma ut imorn på dagen. Eller när vi kommer hem från ViktVäktarmötet imorn. Men det är lite sent, så bäst om jag tar mig ut på dagen.



    Nästan halvvägs

    Inlägget skrivet: 2014-11-12 Klockan 07:12:38

    Kommit nästan halvvägs på veckans motionsmål bara på promenaden igår och i måndags. Heja mig! 😊💪

    Bilder på hur jag såg ut på sommarfest 27/12-13 och nyårsafton 2013. Vikt ca 60 kg. Längtar tills jag är tillbaka där. Då ska jag bestämma mig för ett slutmål.




    Motionsmål och godisfri

    Inlägget skrivet: 2014-11-11 Klockan 13:35:22

    Blev en ganska lång promenad igår. Härligt ute trots att det regnade lite. Lillan ville ligga i vagnen hela rundan och sov mer eller mindre hela rundan. Så vi fick upp bra tempo också 😊

    Har satt som mål att gå totalt 25 km den här veckan. Hade samma mål förra veckan och fick då ihop 29 km. Ska inte vara något problem den här veckan heller.

    Har dessutom lyckats hålla mig borta från godis i 3 veckor nu. Blir jag sugen tar jag en kopp te eller en kopp te och en VV-bar. Hoppas jag kan hålla borta sötsuget ett bra tag till 💪


    Vilodagen över

    Inlägget skrivet: 2014-11-10 Klockan 15:34:06

    Igår tog jag vilodag. Var väldigt trött trots att jag fått sova mycket och vädret var helt okej. Även haft ont i mitt knä sen fredags morse så lika bra att ta det lugnt.

    Idag är jag betydligt piggare. Knäet känns dessutom nästan helt bra. Så ikväll blir det en promenad. Hoppas lillan vill ligga i vagnen ikväll 😊




    Träningskrångel

    Inlägget skrivet: 2014-11-05 Klockan 08:19:46

    Kom ut på en promenad igår eftermiddags. Lillan var dock kinkig stor del av dagen så trodde inte vi skulle komma ut. Men till slut så somnade hon, 1h fick vi ihop och hon sov nästan hela rundan 😊

    Idag regnar det väldigt mycket (enligt mig i alla fall, haha). Om det blir uppehåll kommer jag gå ut en runda med Olivia själv. Annars får vi vänta tills Fredrik och Filip kommer hem. Blir för mycket krångel med kläder och överdrag på vagnen och så vidare när det regnar för att jag ska vilja gå ut själv. Är väl något jag får öva på 😉

    Just nu ligger vi och myser. Lillan tyckte det var för tidigt att gå upp vid 7.

    Viktväktar-nystart 30/10-14

    Inlägget skrivet: 2014-10-29 Klockan 09:59:59

    Imorgon är det dags för första viktväktarmötet på 8 månader. Ska bli roligt att börja igen. Vågen hemma visar ju fortfarande +12 kg. Vågen på VV lär visa mer. Hemma väger jag mig ju i bara mässingen på morgonen. På VV blir det med kläder på kvällen.


    Tidigare har jag alltid haft så lätta kläder som möjligt på mig på vägningsdagen. Dessutom har jag ätit och druckit så lite som möjligt; absolut inte ätit kvällsmat innan vägningen. Nu när jag börjar om på nytt tänkte jag göra lite annorlunda. 

    Jag kommer äta och dricka som en vanlig dag på vägningsdagen. Jag kan inte svälta mig en dag. Skulle må piss och skulle vara en riktigt dålig mamma utan tålamod och kanske även få näringsfattig mjölk (vet inte hur mkt en dag påverkar den).

    Jag kommer även bry mig lite mindre vilka kläder jag har på mig. Funderar på jeans och tunn långärmad, så får jag bara se till att ha kläder som väger ungefär detsamma. Slipper jag stå och frysa på vågen för att jag ska ha så lätta kläder som möjligt 😊

    Tidigare inlägg