Ja, nu har jag börjat komma igång med träning lite grann igen. Blev ingen igår, men i förrgår blev det 50 min promenad och 25 min styrka. Idag blev det 30 min intervaller på löpbandet och 15 min styrka. Maten går sådär just nu. Men jag är nöjd ändå =D

Jag har bestämt mig för att ta en liten paus i min viktminskning nu under sommaren. Jag stressar bara upp mig över maten och träningen istället för att njuta av sommaren och allt vad den innehåller. Målet är istället att hålla vikten. Jag hoppas att jag genom att ta bort fokus från viktminskning hittar ett normalare ätbeteende och får lust till att röra på mig igen.

Det blev ingen spinning igår. Jag var alldeles för trött för att orka med den. Plus att jag var lite lat ;-D Tyvärr blev det chips och massvis med glass på kvällen istället för träning.

Blev grymt sugen på glass igår då vi var på IKEA och typ alla åt glass. Jag stålsatte mig för att jag inte skulle ha någon glass då mjukglass är för energirikt. Det jag inte tänkte på var att jag hade kunnat tagit en vanlig pinnglass istället t.ex. Solero Berry Berry. Istället lät jag suget växa och det slutade med chips och massvis med glass, som sagt.

Problemet var inte bara alla glassätarna på IKEA. Utan det att jag inte hade ätit en tillräcklkigt mättande lunch. Min energinivå var nere i botten. Kan ju inte påstå att låg energinivå hjälper till att hålla suget i schack. Satsar på att göra matlådor till nästa vecka så att jag vet att jag får i mig det jag behöver.

Idag kör jag på igen. Så hoppas jag på att det inte blir plus på måndag.

Det var alldeles underbart att cykla till Älmhult igår. Det var soligt på vissa bitar och skugga på andra. Blåste alldeles lagom och ingen motvind. Efter 70 min trampande var jag framme. Och när jag väl klivit av cyklen blev det riktigt varmt och svettigt *puh*

Tanken var att jag, mamma och Filip skulle sola och bada. Men efter att jag varit framme i 30-60 min så blev det helt igenmulet och det började blåsa på. Vi bestämde oss för att det fick räcka med att hunden badade. Hon var som vanligt överlycklig att få bada, snacka om vattenhund =D

När jag skulle cykla hem igen var det växlande molnighet och blåste på en hel del. På vissa bitar var det riktigt kämpigt. Dessutom var inte rumpestumpen så glad över att behöva sätta sig på sadeln igen *haha* Men jag trampade på och tog mig hem på ungefär samma tid som dit vägen.

Idag kommer jag ta det lugnt fram till ikväll. Då blir det spinning. Var länge sedan sist. Kommer bli härligt plågsamt ;-D

Äntligen lyckades jag knuffa ut mig (och Fredrik) på en liten promenad. Blev 30 min lugn promenad då Fredrik var helt slut pga allt målande han gjort.

Funderar på att cykla till Älmhult idag. Hälsa på mamma och Filip samt passa på att få lite motion. Eller ja en hel del motion då det är 2-2,5 mil till Älmhult =D

Idag kom jag äntligen ut på en joggingrunda! Det var svalt ute, i början var det till och med lite för svalt. Efter ett tag blev det varmare. Eller kanske var det bara jag som blev varmare ;-D

Benen var sega och stumma och ville helst att jag bara skulle gå. Jag hade dock bestämt mig för att jogga hela runda så det gjorde jag =D

Så här såg rundan ut =D

God morgon! Idag började jag dagen med sovmorgon. Var uppe lite sent igår då mamma, Filip, Fredrik, jag och Dolly åkte och badade på kvällen. Dolly (mammas hund) var helt överlycklig. Hon älskar att bada.

Idag kanske mamma, Filip och Dolly kommer hit efter lunch. Ser inte ut att bli så bra väder men de kanske vågar sig hit ändå? ;-D Vi får se. Fram till lunch har jag fullt upp med att tvätta. Ikväll funderar jag på att jogga en runda. Är ju svalare ute idag så hade nog varit skönt med en joggingrunda.

Igår gick jag och Fredrik 60 min på morgonen. Sedan plockade jag ur det som var kvar i skåpen och torkade ur dem. När Fredrik kom hem bestämde vi oss för att vi behövde slipa ner den gamla färgen, för den hade börjat flagna. Sedan började Fredrik måla. Idag tänkte jag vara snäll och hjälpa till med målningen och inte bara tittar på *haha*

Träningen får bli som den blir den här veckan. Så länge jag rör på mig är jag som sagt nöjd så jag tänker inte tvinga mig till att göra några speciella pass. Maten går kanon har inte kännt något sug eller liknande. Hoppas det forsätter så =D

Idag verkar det bli lite svalare. Eller så inbillar jag mig bara. Är ju trots allt redan 23 grader ute nu kl. 8. Men det fläktade lite när jag och Fredrik var ute och gick tidigare imorse. Så har jag tur så.

Igår blev det en 60 min promenad. Var helt dygnsur när jag kom hem. Körde även några magövningar när jag torkat lite. Idag satsar jag på att antingen springa en runda eller styrketräning. Har inte gjort något träningsschema utan bara skrivit upp några pass jag vill göra i veckan sen får jag göra dem när jag känner för det.

Maten går jättebra. Äter som jag ska och vill. Dessutom har jag inte kännt av något sug än. Ska väl inte ropa hej än. Men kan ju alltid hoppas på att suget ska hålla sig borta tills på lördag =D

Igår kväll spårade jag ur. Blev lite väl mycket gott. Idag är det tillbaka i bra spår igen dock. Stressar upp mig själv över att jag inte har lust till att röra på mig mer än jag gör. Borde vara nöjd med mina morgonpromenader för förra sommaren rörde jag mig knappt någonting.

Idag blev det dock ingen morgonpromenad. Var helt slut. Kan bero på att vi gått upp tidigt varje dag + att jag åt lite för mycket så kroppen har jobbat på fullvarv hela natten. Nästa vecka tror jag kommer bli lättare. Kroppen kommer ha anpassat sig mer till att gå upp tidigt. Förhoppningsvis kommer jag då känna för att röra mig även på eftermiddagar/kvällar.

Jag ska göra en färgglad träningsplanering att sätta upp på kylskåpet till nästa vecka. Den gjorde mig motiverad att träna bra sist, hoppas den fungerar lika bra den här gången. Ska även göra en färgglad matplanering att sätta upp =D

Trodde väl aldrig att jag skulle gå från arbetsförmedlingen och känna mig mer självsäker än när jag kom dit. Jag har liksom lyckats måla upp en bild av af som hemska monster som bryter ner människor och tvingar dem att göra saker som de inte vill. Men så var inte alls fallet.

Jag fick mitt CV och personliga brev bedömt. Fick veta att det såg bra ut och bara behövde några småändringar. Jag fick höra att det var bra att jag hade den utbildningen som jag har och att jag var attraktiv på arbetsmarknaden trots att jag inte har skrivit min C-uppsats. Att jag dessutom är så ung som jag är och är "klar" gjorde saken än bättre.

Låter ju trevligt. Får vi hoppas på att det stämmer bara. Ska se till att fixa mitt CV och personliga brev så att jag kan börja söka jobb med det istället. Får vi se om någon nappar ;-D

Igår blev vilodag för mig. Gick en promenad på morgonen med Fredrik på 55 min. I förrgår blev det 50 min morgonpromenad och 60 min spinn/core.

Även idag började dagen med en 55 min promenad. Satsar på att gå en promenad ikväll också. Är hur härligt som helst att börja dagarna med en promenad. Blir pigg och glad resten av dagen =D

Har varit snorig de senaste dagarna. Verkar blivit lite bättre idag. Hoppas att jag är helt bra imorn för då är jag inbokad på spinn/core. Vi får se. Är jag inte hundra får jag väl hoppa spinningen och bara gå på core.

Igår blev en lugn dag. Var nere i Åhus och solade och badade några timmar. Dessutom blev det en hel del god mat och en stor mjukglass.

Idag började jag och Fredrik dagen med 50 min promenad. Dessutom är det strikt "diet" som gäller nu fram till nästa lördag.

Jag var inte så flitig med kameran i midsommar. Men hittade några bilder jag tagit med mobilen som jag tänkte dela med mig av.

Började dagen med en joggingrunda ute på 5 km. Tog det lite lugnare, men fick ändå en tid jag var nöjd med (33 min 15 sek). Sen var det dusch, frukost och fixa mig i ordning som gällde.

8.15 var det basinfomöte på Arbetsförmedlingen. Där fick jag (och fem andra) den glädjande nyheten att eftersom vi inte är med i någon A-kassa så kommer vi inte få någon ersättning förrän om 90 dagar. 61 dagar nu då för min del då 29 redan gått, om man räknar alla dagar i veckan då.

Dessutom fick jag reda på att vi inte heller kan få någon praktik. Det enda vi kan göra är att söka jobb, söka jobb och söka jobb. Kul, kul cykelhjul. Aja, sånt är livet. Det är bara att söka på och hoppas på att jag får något snart.