Klarade träningsmålet :-)

Inlägget skrivet: 2014-11-30 Klockan 21:05:14




Längre än jag tänkt

Inlägget skrivet: 2014-11-30 Klockan 17:25:12

I måndags när jag skulle sätta upp ett nytt motionsmål i Runkeeper för den här veckan upptäckte jag att jag inte fick göra det. Efter några svordomar insåg jag att det troligtvis berodde på att jag inte hade nått det mål jag satte upp förra veckan. Efter ytterligare några svordomar kom jag på en lösning. Jag ökar på målet; både sträckan och dagarna. Perfekt! 😊

25+25 = 50. Så där då är det bara att ut och traska. Efter första rundan insåg jag att den där matten blev lite fel. Förra veckan gick jag 15,7 km. Vilket innebär att jag borde ändrat målet till 15,7+25 = 40,7. Men istället för att försöka ändra det igen bestämde jag mig för att köra på och göra mitt bästa för att klara av det höga målet.


I skrivande stund har jag 2,2 km kvar för att klara det. Helt otroligt känns det. Nästa vecka satsar jag dock på ett lite kortare mål. 😉

Kvällspromenad

Inlägget skrivet: 2014-11-28 Klockan 14:45:23


Igår blev det en promenad efter vi kom hem från viktväktarna. Får ju fira att jag klarade -5%. Nästa mål är -6 kg. Får vi se när jag når det 😊

Vikt 27/11 2014

Inlägget skrivet: 2014-11-28 Klockan 14:42:59

Nu: 68,6 kg
+/-: -1,0
Totalt: -4,0
-5%

Solsken

Inlägget skrivet: 2014-11-25 Klockan 11:54:05

Precis kommit hem efter en timmes promenad. Får ju passa på när solen skiner 😊


Nådde inte målet

Inlägget skrivet: 2014-11-23 Klockan 16:32:36

Första veckan jag inte klarade mitt träningsmål. Har varit både trött och lat. Nu känner jag mig dock mer pepp igen. Så nästa vecka ska målet allt nås =)



Soool

Inlägget skrivet: 2014-11-22 Klockan 10:34:43

Gud vad härligt med sol. Typiskt att vi ska tillbringa dagen i bil och inne på Gekås, haha. Men, men blir mycket piggare oavsett. Hade dock varit härligt med en promenad i solskenet.




Äntligen en promenad

Inlägget skrivet: 2014-11-22 Klockan 06:25:52

Att det skulle vara så svårt att ta sig ut på en liten promenad! Men igår kom vi äntligen ut, trots att jag vid 17-tiden sa att jag inte ville ut och gå. Blev 45 min "bara" då en viss liten dam inte ville ligga kvar i vagnen 😉

Kommer nog inte nå mitt mål på 25 km denna vecka. Har skrapat ihop endast 8 km hittills. Och idag blir det nog ingen promenad. Ska till Ullared - Gekås. 

Så då återstår imorgon. 1,7 mil kanske är lite väl häftigt att få ihop på en dag. Men får göra så gott jag kan 😊

Reflexvästen på 👍

Vikt 20/11 2014

Inlägget skrivet: 2014-11-20 Klockan 20:03:03

Nu: 69,6 kg
+/-: -1,6
Totalt: -3,0
🌟

Ut med mig!

Inlägget skrivet: 2014-11-20 Klockan 11:30:48

Blev ingen promenad igår heller. Hade ärligt talat ingen lust att sätta foten utanför dörren. Vet att det inte är så jobbigt när man väl kommit ut, men innan dess. Kläder ska på oss och lillan. Vagnen med ibland (regnskydd). Sen ska hon vara på rätt humör så hon vill ligga kvar i vagnen och inte börjar skrika på en gång. Helst ska hon somna.

Det är absolut ingen anledning/ursäkt till att inte gå ut. Men det gör att jag ibland blir trött på bara tanken. Särskilt om hon är på ett sånt humör att jag vet att vi måste bära på henne en bit av promenaden. 

Sen blir jag ju varm efter promenaden med. Så vill helst byta till träningskläder innan jag går ut och ska jag någonstans sen vill jag ju duscha med, inte det lättaste att hinna med när jag är ensam hemma.

Nej, nu får jag jobba bort min negativa attityd. Hon behöver friskluft och jag behöver röra på mig.
Just do it! 
Bild på mig från 17/4, var i vecka 19.

Soffpotatisar

Inlägget skrivet: 2014-11-19 Klockan 13:54:10

Jisses, vad lätt det är att fastna i soffan framför tvn. Särskilt nu när vädret inte är tipp topp.

Mitt på dagen igår var jag och lillan på BVC. Hon väger nu 4,9 kg och är 58 cm. De där kg är inte så lätta att bära runt på. Tur hon inte vägde så mycket när hon föddes 😊

Senare på kvällen åkte vi och veckohandlade. Fredriks systerdotter ville övningsköra så det fick hon göra med lillan i bilen. Var lite nervöst för henne men det gick bra 😊

Hann dock inte med någon promenad igår. Ikväll ska vi ut och traska en runda. Får se hur långt benen orkar (samt hur länge lillan vill ligga i vagnen).

Soffpotatisar. Bild på tvn från i våras. Vi har inte sol här idag...

Saknar gymmet

Inlägget skrivet: 2014-11-17 Klockan 14:03:25


Senast jag var och tränade på gymmet var den 10:e augusti. Är väldigt sugen på att börja träna där igen väldigt snart. Kryper i kroppen på mig, särskilt nu när det är så grått och mörkt ute.

Trött, tröttare, tröttast

Inlägget skrivet: 2014-11-16 Klockan 13:54:11

Igår var vi och hälsade på min pappa, min syster och min systers mamma. Lilla O var pigg och glad mestadels av tiden trots en ganska bubblig mage.

Jag åt lite mer än jag borde ha gjort igår. Och dessvärre en hel del socker i form av kakor och glass. Idag blir det nya tag. Sovit rätt dåligt i natt. Kände mig helt död varje gång lillan vaknade för att få mat. Antingen beror det på att det blev en hel del socker igår eller så väckte hon mig på helt fel tider bara. Skyller på sockret, så jag låter bli det 😉

Idag ska vi (läs min älskade sambo) testa att baka en ViktVäktar-morotskaka. Han testade i fredags men den blev som gröt med en hård yta typ. Blir den bra lägger jag ut receptet senare.
 

25 km gång

Inlägget skrivet: 2014-11-15 Klockan 07:32:00

Igår nådde jag mitt motionsmål den här veckan. Idag blir det vilodag. Så har jag nog tillräckligt pigga ben imorgon för en liten promenix.






Stort + Litet = Bra snitt

Inlägget skrivet: 2014-11-14 Klockan 11:02:59

Blev bara ett litet minus den här veckan. Egentligen skulle det varit mindre förra veckan då jag drack lite sämre under dagen och inte hann äta innan. Igår drack jag bra och hann äta en lättare kvällsmat innan. Men snittet blir på 0,7 kg och det är jag nöjd med 😊

Vikt 13/11 2014

Inlägget skrivet: 2014-11-13 Klockan 19:54:58

Nu: 71,2 kg
+/-: -0,3
Totalt: -1,4

Kick-ass promenix

Inlägget skrivet: 2014-11-13 Klockan 15:08:57

Woho!!! Jag hann med 60 min promenad. Dessutom fortsatte lillan sova när vi kom hem så jag har hunnit med att duscha, klä på mig "människokläder", sminka mig och starta en tvätt. Grymt nöjd! 😊💪
Kick-ass promenix med barnvagnen. Länge sedan jag kom upp över 6 km/h i snitthastighet. 

Lite suddig. Men då ser ju huden jämnare ut i alla fall 😊

Alltid sugen dag innan vägning

Inlägget skrivet: 2014-11-12 Klockan 19:47:15

Blir alltid sugen på något dagen innan vägning. Förstår inte varför. Om jag omedvetet håller igen för att det är vägning nästa dag. Eller om det är nerverna. Har i alla fall inte gett efter för suget - druckit te istället. Nöjd över det 😊👍

Inte blivit någon promenad idag. Får satsa på att komma ut imorn på dagen. Eller när vi kommer hem från ViktVäktarmötet imorn. Men det är lite sent, så bäst om jag tar mig ut på dagen.



Nästan halvvägs

Inlägget skrivet: 2014-11-12 Klockan 07:12:38

Kommit nästan halvvägs på veckans motionsmål bara på promenaden igår och i måndags. Heja mig! 😊💪

Bilder på hur jag såg ut på sommarfest 27/12-13 och nyårsafton 2013. Vikt ca 60 kg. Längtar tills jag är tillbaka där. Då ska jag bestämma mig för ett slutmål.




Motionsmål och godisfri

Inlägget skrivet: 2014-11-11 Klockan 13:35:22

Blev en ganska lång promenad igår. Härligt ute trots att det regnade lite. Lillan ville ligga i vagnen hela rundan och sov mer eller mindre hela rundan. Så vi fick upp bra tempo också 😊

Har satt som mål att gå totalt 25 km den här veckan. Hade samma mål förra veckan och fick då ihop 29 km. Ska inte vara något problem den här veckan heller.

Har dessutom lyckats hålla mig borta från godis i 3 veckor nu. Blir jag sugen tar jag en kopp te eller en kopp te och en VV-bar. Hoppas jag kan hålla borta sötsuget ett bra tag till 💪


Vilodagen över

Inlägget skrivet: 2014-11-10 Klockan 15:34:06

Igår tog jag vilodag. Var väldigt trött trots att jag fått sova mycket och vädret var helt okej. Även haft ont i mitt knä sen fredags morse så lika bra att ta det lugnt.

Idag är jag betydligt piggare. Knäet känns dessutom nästan helt bra. Så ikväll blir det en promenad. Hoppas lillan vill ligga i vagnen ikväll 😊




Vikt 6/11 2014

Inlägget skrivet: 2014-11-06 Klockan 23:13:05

Nu: 71,5 kg
+/-: -1,1
Totalt: -1,1

Träningskrångel

Inlägget skrivet: 2014-11-05 Klockan 08:19:46

Kom ut på en promenad igår eftermiddags. Lillan var dock kinkig stor del av dagen så trodde inte vi skulle komma ut. Men till slut så somnade hon, 1h fick vi ihop och hon sov nästan hela rundan 😊

Idag regnar det väldigt mycket (enligt mig i alla fall, haha). Om det blir uppehåll kommer jag gå ut en runda med Olivia själv. Annars får vi vänta tills Fredrik och Filip kommer hem. Blir för mycket krångel med kläder och överdrag på vagnen och så vidare när det regnar för att jag ska vilja gå ut själv. Är väl något jag får öva på 😉

Just nu ligger vi och myser. Lillan tyckte det var för tidigt att gå upp vid 7.

Godisfri 14 dagar

Inlägget skrivet: 2014-11-03 Klockan 15:53:16

Utan att ens tänka på det har jag lyckats låta bli godis i 14 dagar. Då kör vi en vecka till =)



Svårt med Starta lätt

Inlägget skrivet: 2014-11-02 Klockan 14:50:21

Inne på 3:e dagen med Viktväktar-mat nu. Första veckan (eller första två kanske till och med) är det mening att man ska köra efter något som kallas Starta lätt. 

Ska jag följa detta till punkt och pricka i två veckor kommer jag bli galen. Jag är tveksam till om jag kommer klara en vecka ens. Man får bara äta vissa livsmedel. Visserligen ganska mkt att välja på och det är ju vanlig mat så sett, men det blir så begränsat. Särskilt då jag med Starta lätt bara har 7 points/dag som jag får änvända till något i en lista som VV tagit fram. Äter jag inte alla en dag får jag inte föra över de till nästa. Och jag får dessutom inte välja fritt vad jag vill lägga dessa 7 points på.



Jag skulle möjligtvis kunna köra mättande dag i 2 veckor. Då har jag min Veckobonus på 49 points, så vill jag äta något som inte ingår i mättande dag kan jag ta hur många points jag vill därifrån (tills de är förbrukade då) + att jag kan motionera ihop extra points.

Vikt 31/10 2014 (startvikt)

Inlägget skrivet: 2014-11-02 Klockan 14:30:37

Nu: 72,6 kg
+/-: 0,0
Totalt: 0,0