Idag stod det egentligen vila på tränigsplanen. Men då jag hade tid över och Helena (en som läser samma kurs som jag) ändå skulle gå hem passade jag på att gå med henne. Tog 35 min att gå från universitetet till stationen. Gick längs Växjösjön och jag bara älskar den rundan. Är så fint där.

Var lite kallt om benen dock. Hade bara tights och en kort kjol på mig. Det funkar ju när man åker tåg och buss, men är inte det varmaste att gå i. Blir nog en liten runda ikväll också. Tycker det är så mysigt att vara ute och traska. Börjar hitta tillbaka till rörelseglädjen igen. Gäller bara att hålla i den =D

Imorgon blir det vägning. Jag är jättenyfiken på vad vågen ska säga. Helgen var ju kass, men mån-ons har gått bra både mat och motionsmässigt. Och idag kommer det också gå bra med maten och motionen.

Jag och helger går helt enkelt inte ihop! Fredagen gick bra fram till på kvällen då blev det för mycket tacos och efter maten lyckades jag trycka i mig 1/2 påse micropopcorn till filmen, trots att jag var proppmätt.

Åkte till Fredriks arbetskompis vid halv 8. Han ska (kanske) köpa vår gamla XBOX 360 till sin fru och barnen. Hos dem blev det några kakor. När jag sedan kom hem blev jag sugen på något så både chips, den andra halvan av påsen med micropopcorn och godis slank ner i min mage.

I går var vi i Växjö och letade efter en mobil som Fredriks systerdotter skulle köpa. Plus tittade rundor i några andra affärer. Maten blev inte bätter, åt lunch på Hong Kong = buffé med kinamat. Tro inte att jag var smart nog och bara tog en portion. Nej, det blev två.

På vägen hem i bilen blev det lite godis. Hemma hos Fredriks syster blev det två kakor. Och väl hemma his oss i gen däckade vi i soffan och jag åt chips, lite godis och en halv kebabtallrik. Somnade vid 19 i soffan och gick upp kl. 7. Var skönt att få sova ut synd bara att jag inte somnade innan jag hann trycka i mig allt ;-P

Och har det blivit någon motion??? Nope, ingen alls! Men idag blir en bra dag. Ska äta bra mat i lagom mängd. Och röra på mig en liten sväng =D

Dagen har gått bra matmässigt, hittills. Bortsett från att jag inte ätit någon lunch ännu. Om man inte räknar ett äpple som lunch, men det gör jag inte. Ska försöka komma på något snabbt och enkelt att äta nu. Ska snart iväg och hämta Fredrik på jobbet.

I övrigt satsar jag på att inte äta snask och annat onödigt idag. Utan mat, grönsaker och frukt duger finfint. Och att röra på mig då, antingen på gymmet eller ute i friska luften. Imorgon blir det dock ett litet kliv utanför banan. Jag, Fredrik och hans systerdöttrar ska in till Växjö för att shoppa. Eller ja, Izabella och Emilia ska shoppa. Jag ska bara köpa ett par funktionella, varma och inte allt för fula vinterskor. Och då kommer inte maten bli den bästa, antagligen blir det något på McDonald's.

Hur som nu måste jag äta.
Bye bye!!!

Ännu en helg över =/ Tycker dock att den här försvann alldeles för fort. Är väl för att jag är van vid att vara ledig mer i veckorna. Igår blev det förövrigt lite för mycket gott. På kalaset blev det en hembakad semla och hemma på kvällen sen blev jag salt- och sötsugen, så då blev det riskakor, lite chips och choklad.

Idag blir första dagen med tåg. Skulle egentligen åkt tåg redan förra veckan, men jag valde att köra, trots "snöstormen" på onsdagen. Ska ut i skogen med skolan idag. Vet inte vad vi ska hitta på. Det enda jag vet är att vi ska ha med oss ca 2 dl tärnad rotfrukt i påse, att vi ska träffas vid Lyckan kl.13 (någonstans brevid Telleborgsslott), vara ute till kl. 16 och ha anteckningsblock med oss.

Är lite nervös över hur det ska gå med tåget. Behöver egentligen ha ett kort som intygar att jag är student. Men vår kära kår har inte lyckats få ut avierna till kåravgiften än och kortet kommer inte förrän jag har betalt kåravgiften. Får hoppas på att det är förstående kontrollanter (om de nu ber att få se intyg).

Jag idag...

Igår var vi i Växjö och tittade lite. Köpte dessutom present till Fredriks systerdotter Izabella, ett presentkort på Glitter. Ska på hennes kalas idag. Hon fyllde 13 år förra veckan, nybliven tonåring. Stackars föräldrar ;-D

Maten i helgen har varit så där. Ätit lite för mycket och en del snask har det blivit. I förrgår ost och kex, igår en stor arraksrulle, 4 havrekakor och massvis med riskakor. Men jag har iaf hållt mig borta från att äta massvis med sött och inget godis har slunkit ner (även om kakor inte är så mycket bättre, men ändå).

Någon direkt motion har det inte blivit de senaste dagarna. Men idag kom vi ut på en promenad på 45 min. Det var kallt men skönt. Mina händer tycker dock inte om den här kylan. De håller på att fjälla sönder. Måste smörja in dem oftare.

Japp, visst klarad jag mig utan godis ännu en dag. Maten den gick okej, hade behövt ta lite hårdare tag om den för att gå neråt. Men så länge det inte blir mer uppåt är jag nöjd.

Förkylningen verkar släppa nu med =D Har inte ont i halsen längre, är bara lite snorig och hostar lite då och då. Kom ut på en promenad på 55 min idag till och med. Det var alldeles, alldeles underbart. Hårdare träning får jag dock vänta med några dagar till. Kanske att jag kan börja lite smått på lördag eller söndag.

Jag vill ha sommar nu!

Igår var första dagen som jag inte åt något godis! =D Åt hyffsat bra mat också. Smååt dock lite mellan måltiderna, men inte så farligt ändå. Blev ingen motion igår utan det var till att lata mig, plugga och tvätta.

Hade funderingar på att gå en runda idag. Men jag blir anfådd och varm bara genom att gå upp för trapporna så jag väntar en dag till innan jag ger mig ut.

Idag blir första dagen jag åker tåg och buss. Självklart ska det snöa då. Jag hoppas verkligen att tågen inte krånglar bara för det =/

Ställde mig på vågen idag för att kolla läget. Det var inga bra siffror. Katastrofala faktiskt! Men så har jag ju ätit godis varje dag sen i fredags. Dessutom har det inte blivit hemmalagad mat mer en några gånger, varav en hos mamma i söndags.

Igår var vi i servade bilen. Har på ett halvår kört 2000 mil. Helt otroligt...  Skulle ha köpt tågkort för att kunna ta mig från Osby till Älmhult med. Men det kostade 720 kr!!! Då blir det fasen billigare för mig att köra till Älmhult och sedan ta tåget, lite omständigare, men så får det vara.

Gick även på bio - Avatar, den var bättre än jag trodde den skulle vara =D Blev inte den bästa maten igår dock - bakad potatis och kycklingröra till lucnh och sen kinabuffé till kvällsmat + godis på bion. Men blev iaf lite rörelse, 65 min promenad plus lite shopping.

Idag blir det till att kurera mig, läsa lite (både plugg och för nöjesskull), laga matlådor och tvätta.
Fullfart mot en bättre vikt!!! =D

Självporträtt ;-D

Den här förbenade förkylningen blir bara värre från dag till dag. I början satt det bara i halsen, men nu har det vandrat upp till näsan och lite i ögonen. Jag trodde jag skulle bli bättre för varje dag som gick inte sämre!

Det värsta med förkylningen är att på morgonen mår jag riktigt dåligt, på fm och em sen mår jag bra, sen på kvällen fram mot läggdags mår jag riktigt dåligt igen. Det gör att jag inte kan sova ordentligt och för att bli frisk behöver man ju sova. Så frustrerande!!! =(

Igår blev det godis, som planerat =D Och idag är det tillbaka med att räkna kcal. Kommer ju inte kunna röra på mig ordentligt. Kanske kan orka med en promenad. Nu är det frukost som gäller. Sen ska jag ner till apoteket och köpa på mig alla preparat de har som hjälper mot halsont och halsslem ;-D

Eller inte. Fast lite. Men ändå inte. Har som sagt ont i halsen fortfarande och hade ett litet pitty-party flr mig själv här hemma. Blev några russin, extra nötter och en 10 g mörkchokladbit.

Blev inga stora mängder men blev ändå lite för mycket mat nu på kvällen. Vilket ju inte är det smartaste då jag inte rört på mig så mycket idag plus att det är vägning imorgon. Aja, blir det plus så blir det. Bara att ta igen till nästa vecka.

Fast imorgon blir det godis för... det är sååå synd om mig *haha* Nej, allvarligt det blir godis för jag vill ha godis =D

Jag älskar den här bilden...

 

Inte blev halsen bättre av friskluften igår. Börjar känna mig sämre varje kväll nu. Hoppas det vänder snart för jag har verkligen inte tid att bli sjuk nu. Två kurser som precis startat, plus att jag ska skriva klart uppsatsen från den förra kursen.

Ska till skolan idag med, har föreläsning 13-16. Måste köra runt 11.30-45. Tänkte gå och lägga mig och sova/vila ett par timmar nu och se om jag mår bättre när jag vaknar igen. Inte för att jag tror det, men man kan ju alltid hoppas. Det enda positiva med halsont är att man inte blir direkt sugen på mat, utan man äter tills man är mätt sen får det vara.

Gissa om jag fick en chock igår då jag fick reda på att den kursen jag går, hälso- och utomhuspedagogik, består av två kurser som går parallelt med varandra. De borde sådeles gå på halvfart båda två, men ändå ska vi träffas nästan 4 ggr/vecka.

Jag är van vid att vara inne 2-3 ggr/vecka, så 4 ggr känns lite mastigt. Men får väl hoppas på att det inte är så mycket extra utöver föreläsningarna då *haha* Som om man skulle ha sådan tur. Är väl bara till att bita ihop och köra på för jag tror att det kan bli en (två?) bra kurs(-er).

Blir även till att köpa tågkort igen. Blir lite krångligt dock då jag måste köpa två stycken. Ett från Skånetrafiken så jag kan ta mig till och från Osby och Älmhult och sedan ett från Länstrafiken Kronoberg så att jag kan ta mig till och från Älmhult och Växjö.

Det jag ska ha från Kronoberg ska dessutom vara ett studentkort. Så då måste jag få ett kort som intygar att jag är student. Men jag har inte fått inbetalningen till studentkåren än (har ingen fått som jag träffat), vilket gör att jag inte kan få något kort och det gör det hela ännu krångligare *suck*

Förövrigt har jag dessutom gått och dragit på mig någon förkylning som satt sig i halsen. Har ont och är alldeles igenslemmad, så idag blir inget gymmande. Tror däremot att jag ska satsa på att komma ut på en liten promenad. Lite friskluft kan väl inte skada? =D

Ursäkta det långa inlägget. Men nu slipper ni mer. Ska gå och trycka ner lite frukost.
Ciao!

 

Maten gick helkasst måndagkväll - fick ett enormt sug efter något, vilket betydde att jag åt allt och lite till. Tisdagen och igår gick maten däremot kanon och då var vi ändå i Växjö igår och åt på MAX =D

Motion har dock inte blivit någon ännu. Men nu har jag väckt liv i min (läs Fredriks) stegräknare. Den kanske kan få upp min motivation till att röra på mig =D

Annars har det inte hänt så mycket. Har installerat om min dator så det är absolut ingenting roligt kvar på den och köpt en plattv på rean igår och fick en blueray-spelare på köpet - ännu en anledning till att inte kliva upp ur soffan ;-D *haha*

Igår blev en bra dag! =D Den bästa fredagen på länge - matmässigt sätt. Någon motion blev det dock inte. Men maten är det viktigaste just nu. Tjuvkikade på vågen och det går neråt redan. Håller jag mig på rätt bana med mat och motion kommer jag få ett stort fint minus på fredag. Och det är klart jag kommer göra det =D

Idag ska jag se till att det blir någon form av motion. Ska dessutom äta lika bra som igår =D

Igår blev en halvbra dag. Blev ingen motion och på kvällen blev det lite för mycket pasta och för många russin och nötter.
Idag har jag iaf kommit ut på en prommenad, 50 min blev det ute i snön =D Och just nu tvättar jag och ska försöka se till att plugga lite också.

Funderar starkt på att låta bli att väga mig imorgon. Jag vet ju att det är runt 1-1,5 kg plus. Men måste jag verkligen gnugga det i ansiktet på mig och förstöra nyårsstämmningen??? Kan det inte vänta till nästa vägning (8 januari)??? Vi får se vad jag gör...

Kan ju lugnt säga att helgen inte gick som jag hade planerat. Gårdagen blev okej matmässigt, men tors-lör var inte bra. Det blev dessutom ingen motion under de här dagarna heller. Kommer nog bli ett ganska stort plus på vågen på torsdag. Men vad gör det om hundra år när allting kommer kring ;-D

Kommer äta så bra jag kan i veckan utan att hålla koll på kcal. Ska även se till att röra på mig mera samt plugga. Blä för att ha plugg över jul och nyår...

Idag kom vi äntligen upp och ut på en promenad. Gick 60 min ute i snön. Är någon plusgrad idag. Bara inte snön försvinner och det blir blask nu dagen innan julafton, vore så trist.

Igår blev det ingen motion. Däremot blev det 5-6 h shopping. Letade efter nyårskläder. Tror jag provade 15 olika klänningar innan jag hittade en som passade. Fredrik han hittade sig en ny leksak, nämligen en iPhone. Han hade även turen att hitta massa kläder på rean. Turgubbe!!!

Maten blev det lite si så där med igår. Såg till att äta så bra jag kunde. Men det är inte alltid säkert att det räcker. Hoppas att det blir ett minus imorgon, vill så gärna nå mitt delmål...

Vet inte vad det är med mig! Sen i tisdags har varannan dag blivit bra och varannan dålig. Tisdag bra, onsdag dålig, torsdag bra, fredag dålig, lördag bra, söndag dålig.

Känner mig inte helt motiverad just nu. Det beror nog till stor del på att jag ska skriva en uppsats nu över julen. Blir stressad över den. Trots att jag vet att det med största sannolikhet kommer att gå bra.

Vart tog min motiovation vägen??? Igår blev ännu en slappedag. Den enda rörelse som blev var morgonpromenaden på 35 min. Fick dessutom ett grymt sötsug på kvällen då det tog för lång tid mellan måltiderna. Så åt 8 rutor choklad. Och åt nog lite för mycket till kvällsmaten också.

Väntar mig att se ett plus på vågen imorgon. Kommer bli det första pluset den här viktminskningen =(

Aja, det är bara att ta tag i det. Jag ska ju självklart se till att den här dagen blir bra. Började med 45 min promenad och ikväll blir det spinn/core. Ska se till att röra på mig lite till någon gång mellan nu och ikväll också. Och maten kommer jag vara stenhård med 1300 kcal och se till att få i mig rätt mängd fett, protein och kolhydrater.