RSS 2.0

Träning v.45

Inlägget skrivet: 2009-11-09 Klockan 08:02:13

Okej vecka.
Denna vecka ska det bli lite mer styrka (mer utspritt iaf).
Och lite mer krävande konditionsträning, inte bara promenader.

Träning v.45


Måndag:
Gick 40 min
Spinn/Core 60 min

Tisdag:
Styrka 25 min
Sprang 15 min
Styrka 55 min

Onsdag:
Gick 50 min

Torsdag:
Vila

Fredag:
Gick 30 min

Lördag:
Gick 1 h och 25 min

Söndag:
Gick 1 h och 45 min


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback