Nu är semestern slut för Fredriks del. Själv är jag fortfarande "ledig". Jag kan ju lugnt säga att förra veckan inte gick bra. Det gick faktiskt dåligt ända sen förra lördagen.

Vågen får vänta till nästa måndag. Funderar på om jag till och med ska gömma den tills dess. Eller iaf plocka ut batteriet ur den...

Nu har jag klarat av sex bra dagar i rad! Maten har gått galant varje dag. Motion har det blivit måndag, onsdag, torsdag samt idag. Idag kommer jag dock gå lite utanför ramarna med maten, tror jag iaf. Då vi ska på 25-års kalas ikväll.

Idag har jag hålt igång bra. Tvättade på morgonen. Sen var vi ute i skogen ca 1,5 h och plockade kantareller. Och nu har jag precis kommit hem från 45 min svettig, jobbig, härlig spinning =D

Maten den flyter på. Snart har jag ätit bra 5 dagar i rad och det ska banne mig bli en till. På lördag blir det nog 25års-fest så då bestämmer jag inte över kvällsmaten. Men jag satsar på att äta okej iaf. Blir lättare att komma tillbaka till bra vanor om jag inte äter helt fel.

Nu har jag lyckats äta bra i tre dagar i rad, inne på fjärde. Tränade inte igår, men gick runt i affärer en timme eller två. Idag blev det 30 min styrka. Kanske blir det även en promenad ikväll. Får se hur jag känner då.

Äntligen börjar motivationen komma krypandes tillbaka. Både till att äta rätt och till att röra på mig. Nu gäller det bara att ta vara på motivationen så att jag får en snabb-skjuts i rätt riktning de dagar då motivationen lyser med sin frånvaro.

Idag blev det 15 min intervaller på löpbandet och 30 min blandad styrka. Igår blev det bara en liten mys-runda med Päran, Carita och My på kvällen. Maten igår gick kanon och självklart kommer den gå kanon även idag ;-D

Slänger in två bilder från tältningen den 7-8 augusti. Hade jättemysigt fram till läggdags. Först var det för varmt (kamin i tältet), sen låg jag på en knöl, sen blev jag vättskrämd av ett par killar som kom och hälsade på mitt i natten, sen vart jag kissnödig. Till slut lyckades jag somna men vaknade några timmar senare av att det regnade och droppade in precis bredvid mitt öra... *haha*

Jag och Klas J

Klas J, Simon, Christopher, Olof, Emil och Fredrik i full gång med att göra grillpinnar och pinnbröd

Idag blev det en promenix på morgonen. 45 minuter traskade jag och Fredrik på. Att det ska vara så svårt att komma ut. Fattar inte det. Gårdagen gick bra fram till kvällen, sen blev det godis och lite annat snask. Är bara att ta mig i nackskinnet och köra på idag. Bättre att göra halvt rätt än helt fel =D

Den här veckan har inte det inte gått så bra med maten. Åt bra i måndags resterande dagar har jag ätit dåligt =/ Idag satsar jag på att äta ok. På lördag och söndag ska vi kanske ut och tälta, då ska jag nog också kunna äta ok.

Motion har det inte blivit någonting av alls. Den enda rörelse jag fått in var när i tisdags. Då var vi både på Ullared och Liseberg.

Mål för vecka 32
1. Äta bra 4 av 7 dagar
2. Röra på mig 30 min/dag
3. Väga mig max varannan dag