Igår blev en halvbra dag. Blev ingen motion och på kvällen blev det lite för mycket pasta och för många russin och nötter.
Idag har jag iaf kommit ut på en prommenad, 50 min blev det ute i snön =D Och just nu tvättar jag och ska försöka se till att plugga lite också.

Funderar starkt på att låta bli att väga mig imorgon. Jag vet ju att det är runt 1-1,5 kg plus. Men måste jag verkligen gnugga det i ansiktet på mig och förstöra nyårsstämmningen??? Kan det inte vänta till nästa vägning (8 januari)??? Vi får se vad jag gör...

Kan ju lugnt säga att helgen inte gick som jag hade planerat. Gårdagen blev okej matmässigt, men tors-lör var inte bra. Det blev dessutom ingen motion under de här dagarna heller. Kommer nog bli ett ganska stort plus på vågen på torsdag. Men vad gör det om hundra år när allting kommer kring ;-D

Kommer äta så bra jag kan i veckan utan att hålla koll på kcal. Ska även se till att röra på mig mera samt plugga. Blä för att ha plugg över jul och nyår...

Idag ska vi hjälpa Filip att flytta grejor till lägenheten. En del av grejorna finns här på vår vind och en del hemma hos mamma i källaren (där han bott ett tag nu). Är ett helt nybyggt område så ska bli intressant att se hur det ser ut =D

Idag kom vi äntligen upp och ut på en promenad. Gick 60 min ute i snön. Är någon plusgrad idag. Bara inte snön försvinner och det blir blask nu dagen innan julafton, vore så trist.

Igår blev det ingen motion. Däremot blev det 5-6 h shopping. Letade efter nyårskläder. Tror jag provade 15 olika klänningar innan jag hittade en som passade. Fredrik han hittade sig en ny leksak, nämligen en iPhone. Han hade även turen att hitta massa kläder på rean. Turgubbe!!!

Maten blev det lite si så där med igår. Såg till att äta så bra jag kunde. Men det är inte alltid säkert att det räcker. Hoppas att det blir ett minus imorgon, vill så gärna nå mitt delmål...

Vet inte vad det är med mig! Sen i tisdags har varannan dag blivit bra och varannan dålig. Tisdag bra, onsdag dålig, torsdag bra, fredag dålig, lördag bra, söndag dålig.

Känner mig inte helt motiverad just nu. Det beror nog till stor del på att jag ska skriva en uppsats nu över julen. Blir stressad över den. Trots att jag vet att det med största sannolikhet kommer att gå bra.

Äntligen hemma och dags att sätta sig i soffan. Varit i Växjö idag och köpt de sista julklapparna. Var inte så kul att gå upp 9.30 när vi hade lagt oss vid 4. Tur att det blir helg redan på torsdag, så vi kan vila upp oss.

Jag var visst väldigt populär på stället. Tänkte att jag skulle klä mig så jag smälte in. Men det var tydligen ingen annan som kommit på idén att vara "Lucia" så hokus pokus var jag den mest udda där. Och det kände lite konstigt med tanke på vilka orginal jag såg. Bilder kommer antingen senare idag eller imorgon.

Nu blir det som sagt soffan!
Ciao!

Tack för alla fina kommentarer! =D Jag lovar nästa vecka blir det ett minus.

Gårdagen gick helt okej tycker jag. Var först hemma hos mamma och där åt jag ca 1,5 portion för mycket mat + en bulle. Sen bar det av till Stefan som hade 30 årskalas, i bilen på vägen dit blev det 80-100 g wiengummi och 80-100 g Dumlesnacks. Väl hos Stefan blev det lite mer wiengummi och 2 Alladin-chokladbitar.

Men så var jag ju uppe till kl 4, så en del av den energin gjorde jag ju av med ;-D Hade en jättetrevlig kväll.

Idag är det tillbaka till kcal-räknande. Kom faktiskt precis upp och ska börja dagen med en tallrik gröt med russin och mjölk. Efter frukosten blir det gymmet.

Ikväll ska vi ner till Malmö, ska på ElectiXmas, dansa och lyssna på musik. Just nu vet jag bara vilket ett av banden är, hoppas att några av de fyra andra låter bra också.

Men som sagt; gröt nu =D
Ciao!

Vart tog min motiovation vägen??? Igår blev ännu en slappedag. Den enda rörelse som blev var morgonpromenaden på 35 min. Fick dessutom ett grymt sötsug på kvällen då det tog för lång tid mellan måltiderna. Så åt 8 rutor choklad. Och åt nog lite för mycket till kvällsmaten också.

Väntar mig att se ett plus på vågen imorgon. Kommer bli det första pluset den här viktminskningen =(

Aja, det är bara att ta tag i det. Jag ska ju självklart se till att den här dagen blir bra. Började med 45 min promenad och ikväll blir det spinn/core. Ska se till att röra på mig lite till någon gång mellan nu och ikväll också. Och maten kommer jag vara stenhård med 1300 kcal och se till att få i mig rätt mängd fett, protein och kolhydrater.

Igår blev en slappedag. Jag var alldeles för seg och omotiverad för att röra på mig. Att det dessutom småregnade och att mycket av snön sakta men säkert höll på att förvandlas till slask höjde ju inte min motivation precis. Såg däremot till att laga kvällsmat. En lite nyttigare lasagne (= mindre mängd ost som dessutom var smal).

Idag började jag och Fredrik dagen med en 35 min promenad. Var halt ute då snön var blöt. Kommer väl få träningsvärk i benen då man var tvungen att spänna sig en hel del. Ikväll blir det en runda ner till gymmet. Får se vad jag hittar på där nere.

Igår blev det en del motion, 30 min morgonpromenad, 20 min löpning på löpband och 30 min styrketräning. Var så skönt =D

Idag vart jag dock helt slutkörd. Hade satt klockan 30 min tidigare än igår, då jag skulle iväg idag. Men istället kom jag upp 30 min senare än igår. Var lite stressigt här hemma då *haha* Men jag kom iväg och fick min intervju gjord. Så ingen skada skedd ;-D

Just nu äter jag en snabblunch. Värmd pasta och en tonfiskröra på tonfisk, mellanfil, ketchup, thailändsk chilisås, senap och svartpeppar. Är trött på såna tråkiga luncher så funderar på om jag ska göra ett ryck ikväll och laga lite mat.

Hade en dålig dag igår. Kände mig allmänt slö och nere. Slutade med choklad och lite annat sött och fett.

Idag är jag på G igen! Började dagen med en promenad med Fredrik. Var länge sedan vi gjorde det. Det var inte lätt att komma upp, men jag hade bestämt mig för att jag skulle ut. Så trots att jag var trött gick jag upp. Efter 5-10 min kände jag mig vaken och när vi kom ut var jag pigg som en lärka. Lite snö och minus ute, äntligen vinter =D

Varit inne i Växjö idag. Har handlat en del julklappar och lite till mig själv också =D Blev en maxbox till lunch, så nyttigt så *haha* och nu blir det ännu bättre. Choklad, chips och dipp *mums*

Imorgon blir det tillbaka till bra vanor och ett spinnigpass på 30 min =D

Ciao!

Har blivit en trötter. Hade jag kunnat så hade jag nog sovit bort hela dagarna. Men som det är nu ser jag till att gå upp när Fredrik gör det. Vill ju inte sova bort hela dagen. Fast kan inte påstå att jag gör så mycket vettigt av min dagar.

Blir någon timmes plugg och sedan bara slappande. Någon promenad ibland och sen väntar jag bara på att Fredrik ska komma hem. Blir väl lite annorlunda om några veckor då ska jag ju vara i full gång med min lilla uppsats. Hade tänkt försöka göra den klart tidigt så att jag får lite tid till min c-uppsats. Men vi får se vad som händer.

Igår var jag och Fredrik hos Myran. Där åt vi mat och spelade lite spel. Tittade även på några fina bilder som Jenny lagt ut från en kväll i Växjö. Det var en blöt kväll i dubbel bemärkelse; det regnar (nästan) alltid i Växjö.

Myran, Edona och Jag

 

 

Jenny och Jag

Nu har jag försökt komma ut i 5 timmar. Men jag har verkligen ingen lust. Träningsvärk i hela kroppen och skitväder ute. Så jag ger upp. Det blir en vilodag idag. Ikväll kommer Fredrik hem så imorgon blir det morgonpromenad =D

Huvudvärken hänger kvar lite grann även idag. Satsar på att dricka mycket vatten och få massvis av friskluft. Sen vorde det väl sjuttsingen om den inte ville släppa då.

Sov till åtta idag. Beror till största del på huvudvärken. För trots att den inte var så farlig som den brukar vara så gjorde det ont. Tog ett bra tag innan jag hittade en bekväm sovställning. Sen tog det ännu längre tid innan jag somnade.

Usch för sådan huvudvärk. Känner jag av den vid lunch idag kommer jag gå och lägga mig för att vila en timme. Men förhoppningsvis kommer vatten och friskluft att jaga iväg den.

Är så trött på det här gråa nu. Kan det inte bli lite finare väder? Blir ju bara tröttare och tröttare ju längre det pågår. Hade jättesvårt att komma upp idag. Klockan var ställd på 7 efter 1 timmes snoozande gick jag äntligen upp.

Det första jag höll på att göra var att trilla rätt ner i golvet. Köpte nämligen en sängstomme igår, så var inte beredd på att det var så långt ner till golvet. Har ju sovit på bara madressen i 2-3 månader nu. Det är verkligen jätteskönt att ha en sängstomme, även om det höll på att sluta illa just idag ;-P

Gårdagen gick bra matmässigt. Åt några kcal för lite men så kom jag ju upp sent för att vara jag så hade inte så mycket tid på mig att äta. Någon motion blev inte av mer än några vändor upp och ner till tvättstugan och en snabb runda på IKEA.

Idag kommer det bli plugg, motion och städning. Ser inte allt för trevligt ut här hemma. Köket är fullt av disk och sovrummet är fullt av kläder - tvättade men inte vikta.

Idag sov jag ända till 9.30! Hade ställt klockan på 7.30, men verkar ha stängt av den i sömnen. Aja, behövde väl sova lite längre om jag ens hörde alarmet.

Gårdagen var fylld med socker och fett. Men den såg ut ungefär som en lördag brukar göra för min del. Jag hade dock hoppats på att vara lite bättre än så. Fast jag tycker det är okej så länge jag kommer tillbaka i rätt banor idag.

Men det var trevligt igår. Jag, Fredrik och Filip satt och tittade på och pratade medans syrran bakade julgottis. Självklart var vi så snälla och smakade också ;-D Var även inne en snabbis hos Aina och lämnade lite grejor. Satt där en stund och pratade och åt lite mer gott.

Idag blir det som sagt att komma tillbaka på rätt bana. Ska låta bli allt sött idag så att jag inte triggar igång ett sötsug. Därför kommer Filip få min chokladbit i min chokladkalander just nu, vilket han får veta snart =D

Väntar på att Fredrik ska bli klar sen ska vi ut och gå en liten runda. Sen bli det till att duscha, klä på sig, sminka sig och allt det där för att bege sig mot Växjö och systra mi. Just det ja ska inom Älmhult och plocka upp bror min också - kom ihåg, kom ihåg...

Gårdagen gick överförväntan. Åt för ca 1300 kcal och gick en runda på 50 min. Idag är det fridag som väntar. Ska försöka att inte spåra ut totalt, blir svårare att komma tillbaka om jag gör det.

Idag är det fredag, första dagen på helgen, och jag ska se till att hålla mig till max 1500 kcal. Fram till nyligen tyckte jag att det skulle bli riktigt svårt. Men nu har jag bestämt mig för att det är lätt. Istället för godis, glass, chips, kakor och annat kcal-rikt och onyttigt kommer jag satsa på god frukt och en-två askar/påsar läkerol.

Imorgon är fridag och då ska jag troligtvis till syster min. Hon skulle ha julbak så där kommer det bli en del smaskigt, vilket bör göra det ännu lättare att låta bli sådant idag. Så nu är det bara att tänka ut vad det ska bli för kvällsmat idag som är hyffsat nyttig. Det är ju inga problem =D

Sen ska jag se till att röra lite på mig också. Får bli efter lunchen någon gång, blir gym eller promenad. Fast just nu känner jag inte för något av det. Men jag lovar att något kommer det bli. För när jag väl sätter igång så är det grymt härligt =D

Det var inte länge det kalla vädret höll i sig. Idag var det 1 plusgrad när vi var ute och gick imorse. Men, men det regnade ju iaf inte så helt okej väder.

Just nu är det tvätt och plugg som gäller. Ikväll blir det spinn/core. Hoppas att några hekto bränns bort då. Vill ju ha minus imorgon.

Nu sjuttsingen får det vara nog med att äta dåligt hela helgen varje vecka!

Målet är att väga 65 kg på julafton. Har 1,6 kg kvar till 65 kg och borde inte ha några svårigheter med att nå dit till julafton. Om jag ser till att skärpa till mig lite =D

Idag blev så äntligen dags att röra på sig igen. Har inte rört mig sedan i lördags. Var för lat igår för att gå ut =P

Blev en promenad på 45 min med Fredrik. Var alldeles underbart att ute. temperaturen låg runt 6-7 minus, men det blåste inte och framförallt var det inget regn. Blir nog en runda till idag skulle jag tro, verkar som att det kommer bli sol också =D


Kanske det blir en riktigt vinter i år. En med massa snö. Hoppas, hoppas, hoppas...

Hade inga som helst problem med att somna igår kväll. Trots att jag sov några timmar under dagen. Hade heller inga problem med att sova längre än jag hade tänkt idag. Kom upp 7.15 istället för 6.15 som var planen. Blev därför ingen morgonpromenad. Får se till att gå en i eftermiddag istället.

Verkar dock inte lurat förkylningen. Har känningar i halsen och nyser stup i kvarten. Men förhoppningsvis går den tillbaka. Får se till att trycka i mig c-vitamin och vitlök.