Helt glömt bort att lägga ut förra veckans träning.
Men här kommer den, bättre sent än aldrig.

Träning v.47

Måndag:
Gick 30 min
Sprang 25 min
Styrka 30 min

Tisdag:
Styrka 30 min

Onsdag:
Vila

Torsdag:
Spinn/core 60 min

Fredag:
Gick 30 min
Gick 1 h 35 min

Lördag:
Gick 1 h 25 min

Söndag:
Vila