Veckomål v. 36
Inlägget skrivet: 2009-09-01 Klockan 08:03:22Målen för v.35 klarade jag inte helt. Men det gick ändå helt okej enligt mig. De två första klarade jag 5 av 7 dagar och det sista kom jag ett par steg närmre.
Målen för denna vecka är:
[_] Äta 1500 kcal/dag, mån-fre och sön.
[_] Äta frukost, lunch, middag och 2-3 mellanmål/dag.
[_] Sluta äta framför tv:n.
[_] Fritt lördag kväll.
[_] Röra på mig 30 min/dag.
Måndag 31 augusti
Ätit: 1375 kcal
Motion: Sprang 12 min, Styrka 30 min - 326 kcal
Steg: 6047
Dagar utan godis: 1
Målen för denna vecka är:
[_] Äta 1500 kcal/dag, mån-fre och sön.
[_] Äta frukost, lunch, middag och 2-3 mellanmål/dag.
[_] Sluta äta framför tv:n.
[_] Fritt lördag kväll.
[_] Röra på mig 30 min/dag.
Måndag 31 augusti
Ätit: 1375 kcal
Motion: Sprang 12 min, Styrka 30 min - 326 kcal
Steg: 6047
Dagar utan godis: 1
Kommentarer
Trackback