Träning v.8
Inlägget skrivet: 2010-02-28 Klockan 19:38:49Ja, det ju inte riktigt enligt planen.
Har varit trött och håglös den här veckan.
Men det är iaf en ok vecka.
Måndag
Gick 40 min
Gick 50 min
Tisdag
Styrka, hemma 30 min
Onsdag
Cykla 15 min
Spinning 45 min
Torsdag
Sprang 15 min
Styrka 30 min
Fredag
Styrka 30 min
Lördag
Vila
Söndag
Vila
Totalt: 4 h 15 min
Gick: 1 h 30 min
Sprang: 15 min
Styrka: 1 h 30 min
Cykla: 15 min
Spinning: 45 min
Totalt antal steg: 48 092
Har varit trött och håglös den här veckan.
Men det är iaf en ok vecka.
Måndag
Gick 40 min
Gick 50 min
Tisdag
Styrka, hemma 30 min
Onsdag
Cykla 15 min
Spinning 45 min
Torsdag
Sprang 15 min
Styrka 30 min
Fredag
Styrka 30 min
Lördag
Vila
Söndag
Vila
Totalt: 4 h 15 min
Gick: 1 h 30 min
Sprang: 15 min
Styrka: 1 h 30 min
Cykla: 15 min
Spinning: 45 min
Totalt antal steg: 48 092
Kommentarer
Trackback