Redan vecka fyra på utmaningen. Huvaligen vad fort tiden går! Nu blir det till att lägga i en racer-växel för att hinna med allt. Kämpa, kämpa, kämpa!!!

Delutmaningar för veckan är:
1. 10 timmar. Den här veckan ska innehålla minst 10 timmars motion/rörelse/träning. Vad du räknar in dessa 10 timmar avgör du själv. För min del är det promenader, jogging, löpning, core, spinning, styrketräning eller liknande som räknas.

2. Skriv ner 10 saker med din kropp som du är nöjd över.

Bonusutmaningar för veckan är:
1. Matlådor. Laga minst 5 stycken matlådor som du kan ta med dig till skolan/jobbet eller bara ha i frysen hemma.

2. Sömn. Se till att få den sömn du behöver under den här veckan, gå och lägg dig i tid. Jag satsar på att lägga mig senast 22 mån-tors samt sön och att lägga mig senast 24 fre-lör.

3. Ta trapporna. Välj bort hissen och rulltrapporna den här veckan och ta trapporna istället. Finns det bara rulltrappa? Gå uppför den! Är det för långt upp för att inte åka hiss? Åk inte hela vägen upp, gå åtminstone en våning.

I can do it! You can do it! We can do it! =D